登山では何を着るべき?~登山・トレッキングの魅力を徹底解説「はじめての 登山・トレッキングガイド」vol.2~



■登山・トレッキングの服装

登山・トレッキングで一番の悩みと楽しみは服装かもしれません👚
目的に合わせた服装選びのための基本をご案内いたします!

■ベースレイヤー とは

ベースレイヤーとは、直接肌に触れる肌着や下着です。
”柔らかい” ”伸縮する” ”肌触りがよい” ”汗を吸いやすい” ”汗を素早く乾かす”
などの機能が求められます。

ポイント1

「普段着としての肌着との違いは何だろう?」
日常生活で着る肌着は綿や絹でつくられたものが多いと思います。
山では運動性のほかに吸水・撥水という性能が体を寒さや暑さから守ってくれるので、まずは素材の違いを理解しましょう。
登山で着るベースレイヤーの素材で圧倒的に多いのはポリエステルを主とした化繊製です。
自然素材ならウールも使われますが、肌触りは化繊の方が良いでしょう。
また、運動性能を上げるため伸縮性も重要です。体へのフィット感を優先して選びましょう。

ポイント2

寒いときだけじゃない!暑いときもベースレイヤーが快適」
ベースレイヤーは寒いときは体を温め、暑いときは汗を吸収して蒸発させます。
いってみれば厳しい自然から生身の体をガードする役目を持っているようなものです。
保温の役目はもちろんですが、汗による気化熱は体を急激に冷やします。
汗をコントロールすることは安全な登山のための技術のひとつです。

ポイント3

「スポーツタイツで運動能力を向上させる!」
タイツは保温性、速乾性に優れたベースレイヤーのひとつですが、近年、よく使用されるのがスポーツタイツです。一般的なタイツの性能に加えて運動能力を上げる特性を持っています。筋肉の動きを制御して肘、膝、腰の障害を予防するとも言われています。
マラソンなどのスポーツで着用する人が多いですが、登山でも強い味方になってくれます。値段は高めですが、お金に代えられない価値があるかもしれません。


登山やトレッキングに挑戦してみたい!と思っていても、
どんな装備や服装が必要なんだろう?
自分のレベルにあった山ってどうやって選んだら良いんだろう?
危険はないのかしら?
など、不安や分からないことが多くてなかなか踏み出せない・・・なんていうことはありませんか?

この「はじめての登山・トレッキングガイド」では、
はじめての方や初心者の方でも安心して登山やトレッキングに挑戦していただけるよう、持ち物装備安全対策知っておきたいマナーなどの基本情報から、その山ならではの楽しみ方やレベルにあったおすすめコースなどを徹底的に解説いたします。


詳細はこちら↓

はじめての 登山・トレッキングガイド【公式】

公式フェイスブック


 





その他同じカテゴリーの記事

ハイキングの楽しみ方~【同行者で選ぶ 編 - その...

同行者で選ぶ 編 ひとり、シニア、女性、グループで行くハイキングの楽しみ方と注意点をご紹介します。[...]
Read More >>

2023/02/13

【川崎産業観光ツアー】 春です!川崎市麻生区岡上地...

春です!川崎市麻生区岡上地区で「タケノコ堀体験」 名鉄観光サービスではなんと、タケノコ堀のツアーも[...]
Read More >>

2022/03/18

【荻原次晴さんと歩く世界自然遺産の島「屋久島トレッ...

荻原次晴さんと歩く世界自然遺産の島「屋久島」 [caption id="attachment_[...]
Read More >>

2021/11/18

【大人気】エミレーツ航空A380ファーストクラス往...

【大人気】エミレーツ航空A380ファーストクラス往復利用の ヨーロッパツアーをご紹介! その[...]
Read More >>

2025/01/15

10月~11月の気候が最適!?スカイマークで行く宮...

スカイマークで行く宮古島 本日はスカイマークで行く宮古島をご紹介! 暑さがだんだんと落ち着いてく[...]
Read More >>

2023/10/02

【ゴルフ】2022年12月~2023年3月出発 か...

同系列ホテルとゴルフがセットになった特別なプラン! 2名様から受付、全日2サム対応可!🏌️‍♂️ [...]
Read More >>

2022/12/13

まずはルール&マナーを知ることから~登山・トレッキ...

■登山・トレッキング基礎知識  ~覚えておきたいルールとマナー ~ 登山・トレッキングでは登山[...]
Read More >>

2021/10/04

「2025年に行くべき52カ所」に富山県、大阪府が...

「2025年に行くべき52カ所」に富山県、大阪府がランクイン! おすすめのツアーをご紹介します♪ [...]
Read More >>

2025/01/09

【YouTube更新】2025年のおすすめクルーズ...

2025年のおすすめクルーズ〈日本船編〉飛鳥II ・飛鳥III またまたお久しぶりとなってしまいま[...]
Read More >>

2024/04/03

その他旅のご相談

この旅のご相談、その他の旅のご相談は下記の電話番号にてお申し込み、ご相談を受け付けております。 また、メールでのご相談も何でもお気軽にお問い合わせください。

お電話でのお問い合わせは
東京  03-5759-8411 10:00〜18:00(月〜金)
名古屋 052-583-1959 9:30〜17:30(月〜金)
大阪  06-6311-6622 10:00〜18:00(月〜金)

※土・日・祝・年末年始 休業