やっぱり「紅葉」は外せない!登山・トレッキングの魅力を徹底解説「はじめての 登山・トレッキングガイド」vol.21



登山・トレッキングの「目的」

登山・トレッキングでは頂上に立つ達成感だけでなく、道中や下山後にも楽しみがあります🌼🌼

■観賞する―「紅葉・黄葉」編

日本の山の紅葉は世界に誇る美しさです。紅葉に染まる山々を歩きましょう🍁
山の紅葉・黄葉は平地より早く、地域や標高によって異なりますが、9月から11月頃まで楽しむことができます。

■ブナの黄葉

山で観賞できる広葉樹の代表格「ブナ」は秋になると美しい黄色になり、登山者の目を楽しませてくれます😊

▼ブナの黄葉を見ることができるオススメの山

白神山地(青森県)
10月
・青森県と秋田県にまたがる白神山地には世界最大級のブナの原生林が広がり、世界自然遺産に指定されています。青森県側からはアクセスがしやすく初級者に歩きやすいルートもあります。世界遺産の核心エリアは入山が規制されていますが、西目屋村から入山する散策路は1~2時間で歩くことができる手軽なトレッキングコースです。ブナのほか、カエデ、タムシバ、ヤマモミジ、オオカメノキなどの紅葉・黄葉を楽しみながら歩くことができます🚶‍♂️🚶‍♀️


白山山麓・大白川(岐阜県)
10月
・白山は北陸地方有数のブナ原生林が広がります。ブナの黄葉を楽しむためには山頂を目指さない山麓のトレッキングがおすすめです。岐阜側・平瀬道の登山口がある大白川はエメラルドグリーンの美しい湖・白水湖周辺がブナの森となり、気軽に散策できるルートです。

■ナナカマドの紅葉

ナナカマドは紅葉の山の主役級の樹木です。ハイマツの緑と補色関係にあるので、赤色がとても映えて山をカラフルに彩ります。🍁🍃

▼ナナカマドの紅葉を見ることができるオススメの山

涸沢カール(長野県)
10月
・涸沢カール(標高2,300m)は多くの登山者が一度は観賞したい紅葉と思っているほど人気の場所です。穂高の山々をバックにナナカマドの真っ赤な葉とダケカンバの黄色い葉が織りなす光景は錦絵のようです。上高地から片道約6時間、山小屋に1泊する行程で紅葉を観賞する登山・トレッキングが楽しめます。紅葉観賞の見頃は10月初旬ですが、山小屋が非常に込み合うため、必ず予約をしましょう。


木曽駒ヶ岳・千畳敷カール(長野県)
10月
・千畳敷カール(標高2,612m)は木曽駒ヶ岳の麓にある紅葉の名所です。ナナカマドの赤い実とハイマツの緑のコントラストが映えます。千畳敷までロープウェイを利用して行くことができるため、日帰りの登山・トレッキングが可能です。千畳敷にはホテルもあるため、宿泊すれば登山者が少ない夕方や早朝の千畳敷カールの紅葉観賞が楽しめます。

■その他

★カラマツの黄葉

カラマツは「落葉松」と書き、その名の通り秋に落葉します。落葉間近の葉は金色に輝き、回りの風景によく映えます。


★ススキ野原の黄葉

ススキ野原は雄大で美しい独特の景観で、太陽に照らされると黄金色に輝きます。


★草紅葉

「草紅葉」とは草原が燃えるように紅葉することで、特に大きな湿原では美しさが際立ちます。

詳細はこちら


紅葉を観賞する登山・トレッキングの注意点

■注意点1「余裕を持った計画を」

紅葉の時期は日が短くなるため、夏山よりも大きなリスクがあります。明るいうちに下山するつもりが、下山途中で真っ暗になってしまったという失敗談を聞くこともあります。樹林帯を歩く場合は日没前でも足元が見えにくくなるため危険を伴います。紅葉を観賞する登山・トレッキングでは時間に余裕を持った計画を立てましょう。


■注意点2「防寒をしっかりと」

紅葉の時期は寒暖差が大きくなり、早朝や夕方は真冬の寒さになることもあります。また、紅葉の季節と冠雪の時期は紙一重です。たとえ大雪にならなくても風が強いと吹雪のように感じます。風は体温を一気に奪うので、防寒を考慮した服装選びをし、手袋や帽子も必ず備えましょう。日中、暑くなった時はアウターレイヤー(ジャケット)をザック(リュックサック・バックパック)に収納できるようにしましょう🧤☃


■注意点3「持ち物・装備を万全に」

紅葉の時期は雪が積もらなくても霜が降りることがあるので、大きな石がある登山道や木道はスリップに注意が必要です。雪や凍結、霜によるスリップを防止するためには滑り止めのアイゼンやチェーンスパイク、さらにストック(トレッキングポール)があると安心です。また、寒さをしのぐために暖かい飲み物を入れた保温用水筒を持参するのもおすすめです。さらに、紅葉の時期は日が短いので念のためヘッドランプも携行しましょう。

詳細はこちら


登山やトレッキングに挑戦してみたい!と思っていても、
どんな装備や服装が必要なんだろう?
自分のレベルにあった山ってどうやって選んだら良いんだろう?
危険はないのかしら?
など、不安や分からないことが多くてなかなか踏み出せない・・・なんていうことはありませんか?

この「はじめての登山・トレッキングガイド」では、
はじめての方や初心者の方でも安心して登山やトレッキングに挑戦していただけるよう、持ち物装備安全対策知っておきたいマナーなどの基本情報から、その山ならではの楽しみ方やレベルにあったおすすめコースなどを徹底的に解説いたします。

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